精神は、不思議な機械であり、与えられた素材（原料）を非常に驚くべきやり方で組み合わせることができるが、外界からの素材（原料）がなければ無力である。・・・。もし、私達がそれに関心を持たなければ、私達はそれから何も得ないことになる。従って、自分の内面にのみ注意を向ける人は、注目に値するものは何も見出せない。
The mind is a strange machine which can combine the materials offered to it in the most astonishing ways, but without materials from the external world it is powerless, ... if they do not interest us, we are making nothing of them. The man, therefore, whose attention is turned within finds nothing worthy of his notice,
Source: Bertrand Russell: The Conquest of Happiness, 1930, chap.11: Zest
More info.： https://russell-j.com/beginner/HA22-020.HTM
＜寸言＞
人間は多くの栄養を必要としますが、必要以上のものを摂取すると健康を害しがちです。「過ぎたるは及ばざるがごとし」です。精神の糧の採取も同様です。いろいろなことに興味を持つことは重要であり、精神的健康にも役立ちます。しかし、あまり価値のない情報を大量に摂取すれば害の方が多くなります。世の中には私達が知るべきあるいは知ったほうがよい情報がいっぱいありますが、それらを摂取する時間は限られています。人生は短いと思ったほうがよいです。２，３日後に死にそうな時にゴミのような情報を得たいとは思わないはずです。人生が短くなってようやく自分に与えられた時間の重要性に気づく人が多いようです。
Humans require a great deal of nutrition, but consuming more than necessary tends to harm our health. 'Too much is as bad as too little.' The same applies to the intake of intellectual nourishment. Having a broad range of interests is important and beneficial for mental well-being. However, if one consumes a large amount of low-value information, the harm may outweigh the benefits. The world is full of information that we should know or would benefit from knowing, but the time available to absorb it is limited. It is best to think of life as short. If you were on the verge of death in a few days, you would not want to spend your remaining time consuming meaningless information. Many people only come to realize the value of the time they have been given once their lives are nearing their end.
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